Antrenament
34 min
Fără Echipament
Fese +
318 kcal
Încălzire
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Încălzire pentru șolduri 90/90
exercise-img
Cerc de gleznă
Partea dreaptă
exercise-img
Cerc de gleznă
Latura stângă
Împărtășește-l