Antrenament

Începe Antrenamentul

25 min

Bară

Abdomene +

280 kcal

Antrenament Dinamic și Puternic pentru Abdomen

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Deschizător Lateral al Șoldului

20 sTimpFără echipament

Caterpillar

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul