Antrenament
29 min
Fără Echipament
Quadricepși +
332 kcal
Încălzire
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Genunchi Înălțați
exercise-img
Lovitura de fund
rest image
Odihnă
Împărtășește-l