Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Antrenament
Începe Antrenamentul
17 min
Fără Echipament
Oblici +
193 kcal
Antrenament Final pentru Abdomen Acasă
Încălzire
Forță
Răcire
Încălzire
Rotirea trunchiului
30 s
Timp
Fără echipament
Încălzire pentru șolduri 90/90
30 s
Timp
Fără echipament
Caterpillar
30 s
Timp
Fără echipament
Odihnă
20 s
Adaugă Exercițiu
Împărtășește-l
Începe Antrenamentul