Antrenament

Începe Antrenamentul

34 min

Bandă de Rezistență

Umeri +

356 kcal

Antrenament pentru piept și umeri cu bandă de rezistență lungă

Încălzire

Împinge

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

30 sTimpFără echipament

Cercul încheieturii

Right side

20 sTimpFără echipament

Cercul încheieturii

Left side

20 sTimpFără echipament

Cercul cotului

Right side

20 sTimpFără echipament

Cercul cotului

Left side

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul