Antrenament

Începe Antrenamentul

13 min

Fără Echipament

Quadricepși +

43 kcal

Provocarea de Vară Antrenament Săptămâna 1

Încălzire

Provocare

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

30 sTimpFără echipament

Mers cu genunchi înalți

30 sTimpFără echipament

Deschizător Lateral al Șoldului

30 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul