Antrenament
6 min
Bandă de Rezistență
Flexori ai șoldului +
71 kcal
Încălzire
Push-up Dive Bomber
Încălzire pentru șolduri 90/90
Câine Pasăre Lateral
Cea mai mare întindere din lume
Cea mai mare întindere din lume
Mini Bandă de Rezistență Kickback Diagonal în Picioare
Mini Bandă de Rezistență Kickback Diagonal în Picioare
Poziția Războinicului 1 (Virabhadrasana I)
Poziția Războinicului 1 (Virabhadrasana I)
Împărtășește-l