Antrenament
6 min
Bandă de Rezistență
Flexori ai șoldului +
71 kcal
Încălzire
Push-up Dive Bomber
Încălzire pentru șolduri 90/90
Câine Pasăre Lateral
Cea mai mare întindere din lume
Mini Bandă de Rezistență Kickback Diagonal în Picioare
Mini Bandă de Rezistență Kickback Diagonal în Picioare
Poziția Războinicului 1 (Virabhadrasana I)
Poziția Războinicului 1 (Virabhadrasana I)
Împărtășește-l