Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Fără Echipament

Gât +

28 kcal

Aliviu al durerii de gât în 5 minute

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Odihnă

20 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul