Antrenament
51 min
Cablu +
Triceps +
372 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea broaștei
exercise-img
Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)
exercise-img
Întinderea flexorului șoldului
Right side
exercise-img
Întinderea flexorului șoldului
Left side
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Întindere în sus
exercise-img
Întindere deasupra capului din șezut
rest image
Odihnă
exercise-img
Împins cu bara pe bancă
Warm up use light weight
rest image
Odihnă
exercise-img
Împins cu bara pe bancă
Warm up use light weight
rest image
Odihnă
Împărtășește-l