Antrenament
40 min
Fără Echipament
Quadricepși +
331 kcal
Încălzire
exercise-img
Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Copilului (Balasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea flexorului șoldului
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea flexorului șoldului
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune
rest image
Odihnă
Împărtășește-l