Antrenament
30 min
Fără Echipament
Piept +
254 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea Crucii de Fier
Latura dreaptă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea Crucii de Fier
Partea Stângă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea broaștei
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l