Antrenament
27 min
Fără Echipament
Quadricepși +
263 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Rotirea trunchiului
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Left Side
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Right Side
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
exercise-img
Cerc de gleznă
Right Side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l