Antrenament
48 min
Haltere +
Triceps +
357 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Cercul cotului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere în sus
rest image
Odihnă
exercise-img
Împletiți mâinile în spate, întindere a umerilor
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
exercise-img
Flotări în Walkout Tiger Bend
rest image
Odihnă
Împărtășește-l