Antrenament
49 min
Kettlebell +
Piept +
492 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Împletiți mâinile în spate, întindere a umerilor
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere deasupra capului din șezut
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l