Antrenament
47 min
Bandă de Rezistență
Dorsali +
506 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea antebrațului frontal
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea antebrațului frontal
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
exercise-img
Push Up Yoga
rest image
Odihnă
Împărtășește-l