Antrenament
46 min
Bandă de Rezistență
Piept +
492 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea broaștei
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
exercise-img
Flotări pe genunchi
rest image
Odihnă
Împărtășește-l