Antrenament
40 min
Haltere
Triceps +
503 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Partea stângă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Latura dreaptă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Latura stângă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Partea dreaptă
rest image
Odihnă
Împărtășește-l