Antrenament
34 min
Bandă de Rezistență
Fese +
172 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Întinderea cvadricepsului
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea cvadricepsului
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching în poziția ghemuit
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Jumping Jack
rest image
Odihnă
Împărtășește-l