Antrenament
38 min
Bandă de Rezistență
Biceps +
491 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Întindere laterală a gâtului Privește în sus
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere laterală a gâtului Privește în sus
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a pieptului în spatele capului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l