Antrenament
11 min
Fără Echipament
Ischiogambieri +
15 kcal
Întinderi #1
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
rest image
Odihnă
Împărtășește-l