Stretching de 10 minute pentru mobilitatea șoldului

Antrenament

10 min

Fără Echipament

Flexori ai șoldului +

34 kcal

Întinderi #1

Cercul încheieturii

Întindere a bicepsului frontal

Latura stângă

Întindere a bicepsului frontal

Partea stângă

Întindere a bicepsului frontal

Right Side

Întindere a bicepsului frontal

Right Side

Rotirea trunchiului

Odihnă

Împărtășește-l