Antrenament
55 min
Haltere +
Piept +
525 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc cu brațele
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea broaștei
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l