Antrenament
55 min
Bandă de Rezistență +
Piept +
586 kcal
Încălzire
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Left Side
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Right Side
exercise-img
Jumătate de Scaun, Jumătate de Poziție de la Glezna la Genunchi
Left Side
exercise-img
Jumătate de Scaun, Jumătate de Poziție de la Glezna la Genunchi
Right Side
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
Împărtășește-l