Antrenament
52 min
Cablu +
Umeri +
464 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Left side
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Right side
exercise-img
Stretching în poziția ghemuit
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Left side
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Right side
exercise-img
Întindere Laterală
Right Side
exercise-img
Întindere Laterală
Left Side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l