Antrenament
29 min
Fără Echipament
Quadricepși +
345 kcal
Încălzire
exercise-img
Lovitura de fund
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing de picior
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Swing de picior
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere pentru echilibrul piciorului lateral
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere pentru echilibrul piciorului lateral
Right side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l