Antrenament
48 min
Fără Echipament
Quadricepși +
497 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Cercul genunchiului
rest image
Odihnă
exercise-img
Încălzire pentru șolduri 90/90
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Încălzire pentru șolduri 90/90
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune cu lovitură alternativă de picior
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune cu lovitură alternativă de picior
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune cu lovitură alternativă de picior
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune cu lovitură alternativă de picior
rest image
Odihnă
Împărtășește-l