Antrenament
37 min
Haltere +
Abdomene +
329 kcal
Încălzire
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Rotirea trunchiului
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretch-ul Straddle
rest image
Odihnă
Împărtășește-l