Antrenament
52 min
Haltere
Biceps +
473 kcal
Încălzire
exercise-img
Poziția Copilului (Balasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Pisică-Vacă (Bitilasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Alunecare pe perete cu antebrațul
rest image
Odihnă
Împărtășește-l