Antrenament
49 min
Haltere +
Quadricepși +
499 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
exercise-img
Întinderea broaștei
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Left side
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Right side
exercise-img
Întinderea broaștei de perete
exercise-img
Burpee
rest image
Odihnă
Împărtășește-l