Antrenament
48 min
Kettlebell +
Quadricepși +
598 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Rotirea trunchiului
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiune cu salt
rest image
Odihnă
Împărtășește-l