Antrenament
39 min
Haltere +
Abdomene +
347 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Left side
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Right side
exercise-img
Întindere de bărbie la piept
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Left side
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Right side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l