Antrenament
42 min
Bancă +
Partea superioară a corpului
447 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Right side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l