Antrenament
23 min
Fără Echipament
Quadricepși +
144 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Rotirea trunchiului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc de gleznă
Right Side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l