Antrenament
45 min
Bandă de Rezistență
Abdomene +
439 kcal
Încălzire
exercise-img
Întindere Laterală
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere Laterală
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea antebrațului frontal
Left Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea antebrațului frontal
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l