Antrenament
40 min
Haltere +
Dorsali +
342 kcal
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a bicepsului frontal
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere de bărbie la piept
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Right side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l