Antrenament
44 min
Haltere +
Triceps +
451 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Partea stângă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a tricepsului deasupra capului
Partea dreaptă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a pieptului în spatele capului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Partea stângă
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Latura dreaptă
rest image
Odihnă
Împărtășește-l