Antrenament
45 min
Bancă +
Piept +
423 kcal
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a pieptului în spatele capului
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Împletiți mâinile în spate, întindere a umerilor
rest image
Odihnă
exercise-img
Împletiți mâinile în spate, întindere a umerilor
rest image
Odihnă
Împărtășește-l