Antrenament
47 min
Bară +
Quadricepși +
472 kcal
Încălzire
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching 90/90 pentru mușchii hamstring
Right side
rest image
Odihnă
Împărtășește-l