Antrenament
51 min
Bandă de Rezistență
Triceps +
640 kcal
Încălzire
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea genunchiului la piept
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întindere a pieptului în spatele capului
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea pieptului la perete cu brațul îndoit
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția Cobra
rest image
Odihnă
Împărtășește-l