Antrenament
40 min
Haltere +
Piept +
411 kcal
Încălzire
exercise-img
Întinderea cotului pentru spate
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea broaștei
rest image
Odihnă
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Cea mai mare întindere din lume
Right side
rest image
Odihnă
exercise-img
Poziția fluturelui (Baddha Konasana)
rest image
Odihnă
Împărtășește-l