Antrenament
41 min
Kettlebell +
Fese +
457 kcal
Încălzire
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Left Side
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Right Side
exercise-img
Deschizător Lateral al Șoldului
exercise-img
Genuflexiune de Gorilla
rest image
Odihnă
exercise-img
Încălzire în Poziția Fluture
rest image
Odihnă
Împărtășește-l