Antrenament
42 min
Haltere
Partea superioară a corpului
388 kcal
Încălzire
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Stretching încrucișat al umerilor
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
rest image
Odihnă
exercise-img
Flexie Alternativă a Umărului
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc cu brațele
rest image
Odihnă
exercise-img
Cerc cu brațele
rest image
Odihnă
Împărtășește-l