Antrenament

Începe Antrenamentul

43 min

Haltere +

Quadricepși +

435 kcal

Sală Completa Antrenament HIIT Întreaga Corp

Încălzire

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Bloc #4

Finisher

Răcire

Încălzire

Deschizător Lateral al Șoldului

30 sTimpFără echipament

Bandă de rezistență în jurul lumii

25 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Odihnă

10 s

Încălzire în Poziția Fluture

30 sTimpFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul