Antrenament

Începe Antrenamentul

41 min

Fără Echipament

Quadricepși +

434 kcal

HIIT Sculpt pentru întregul corp cu greutatea corpului

Încălzire

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #4

Blocul #5

Finisher

Încălzire

Genuflexiune de Gorilla

30 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

30 sTimpFără echipament

Rotirea trunchiului

25 sTimpFără echipament

Odihnă

10 s

Încălzire în Poziția Fluture

30 sTimpFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul