Antrenament

Începe Antrenamentul

16 min

Fără Echipament

Quadricepși +

181 kcal

Antrenament de Vară HIIT 💣

Încălzire

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Finisher

Răcire

Încălzire

Caterpillar

20 sTimpFără echipament

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Lovitura de fund

30 sTimpFără echipament

Odihnă

30 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul