Antrenament
41 min
Haltere +
Quadricepși +
353 kcal
Încălzire
exercise-img
Swing de picior
Left Side
exercise-img
Swing de picior
Right Side
rest image
Odihnă
exercise-img
Întinderea flexorului șoldului
Left Side
exercise-img
Întinderea flexorului șoldului
Right Side
exercise-img
Genuflexiune de Gorilla
rest image
Odihnă
Împărtășește-l