Antrenament

Începe Antrenamentul

5 min

Haltere

Umeri

85 kcal

Antrenament pentru umeri de 5 minute

Blocul #1

Blocul #2

Blocul #3

Blocul #1

Presă cu gantere din șezut

8Repetări10 lbs

Odihnă

20 s

Presă cu gantere din șezut

8Repetări10 lbs

Odihnă

20 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul