Antrenament

Începe Antrenamentul

6 min

Haltere

Brațe

96 kcal

Arderea Brațelor în 5 Minute

Bloc #1

Blocul #2

Bloc #1

Kickback pentru tricep cu gantere

8Repetări10 lbs

Kickback pentru tricep cu gantere

8Repetări10 lbs

Flexie biceps intern

8Repetări10 lbs

Odihnă

25 s

Flexie biceps intern

8Repetări10 lbs

Odihnă

25 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul