Antrenament

Începe Antrenamentul

6 min

Haltere

Quadricepși

108 kcal

Viteză de 5 Minute pentru Quadricepși

Bloc #1

Blocul #2

Bloc #3

Bloc #1

Genuflexiune cu gantere

8Repetări10 lbs

Odihnă

20 s

Genuflexiune cu gantere

8Repetări10 lbs

Odihnă

20 s

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul